• Movimientos para defensa personal.
• Mejora la salud mental y física. Conecta la mente, el espíritu y el cuerpo.
• Ayuda a la salud de los riñones y mejora el sistema digestivo.
• Ayuda a la producción de la médula ósea.
• Mejora el sistema cardiovascular. (Exelente para personas que sufren de presión alta).
• Mejora la resistencia a las bacterias y virus.
• Mejora el sistema respiratorio y sanguíneo.
• Incrementa la capacidad del aire en los pulmones.
• Incrementa la circulación de la sangre.
• Estimula el funcionamiento del sistema inmunológico.
• Regula el sistema nervioso.
• Fortalece los huesos, músculos, articulaciones y ligamentos en el cuerpo.
• Prolonga la vida.
• Incrementa el optimismo y la salud mental.
• Excelente para mitigar el estrés, la ansiedad y la depresión.
• Descarga nuestra mente y la relaja, la hace más precisa.
• Aumenta la disciplina, la paciencia y la perseverancia.
• Mejora el equilibrio en el cuerpo previniendo caídas en personas mayores.
• Previene y ayuda a mejorar enfermedades como: la arteriosclerosis, osteoporosis, reuma, artritis, hipertensión arterial, enfermedades en el sistema respiratorio, esclerosis múltiple, tumores, infecciones virales, enfermedades cardiovasculares, dolores lumbares y los hace desaparecer si ya existen. (Información basada en estudios científicos en todo el mundo realizados a practicantes de Tai Chi).Tai Chi Chuan está siendo utilizado, hoy en día, para el entrenamiento de los deportistas de élite en campus de alto rendimiento, sin importar cuál sea la especialidad deportiva a la que se dediquen.
Es utilizado en la formación de actores, bailarines y acróbatas, así como elencos circenses y, en general, en cualquier variedad de expresión artística que precise del dominio del cuerpo, la respiración, la voz y la expresión emocional...
• Desde la antiguedad, el Tai Chi Chuan, se ha incluido como disciplina obligatoria en la formación de soldados, policías y cuerpos de seguridad de la sociedad china.
