Balance en nuestra vida

Nuestras vidas están llenas de actividades que nos llevan a querer producir más para tener una mejor calidad de vida pero ¿Realmente tenemos una mejor calidad de vida? Nos levantamos para ir al trabajo, trabajamos 8 hrs al día y a veces mucho más, nuestra alimentación es apresurada y poco saludable, nuestro entorno, es un mundo estresante, trafico, personas ocupadas y apresuradas.

Vivimos en una era tecnológica donde los dispositivos se han vuelto parte de nuestra vida. Nos levantamos para ir a trabajar, pasamos la mayor parte del tiempo frente a la computadora y en nuestro tiempo libre, estamos apegados a nuestros celulares y ¿qué tiempo dedicamos a nosotros? ¿Qué es lo que hacemos para bajar nuestros niveles de estrés?

La cultura china, una de las más antiguas del mundo, nos habla del Balance para buscar al paz y mejorar la salud. Es representado con el símbolo del Ying y Yang.  Todo debe tener un balance en nuestro cuerpo, lo que esta fuera de balance genera enfermedad. Mucho estrés y preocupación pueden enfermarnos. Dentro de su conocimiento ancestral para la búsqueda del balance, se encuentra la práctica del Tai Chi. 

Tai chi como arte marcial interno, nos ayuda a relajarnos, buscar nuestro centro, encontrar el balance en nuestra mente, cuerpo y espíritu. En china, el Tai chi también es recetado por doctores para la mejorar la salud y prevenir enfermedades. 

Tai chi es también una filosofía de vida. "Fluir como el agua" es una de sus principales enseñanzas. Dejar fluir sentimientos, emociones, preocupaciones. Enfocar la mente en lo realmente importante. Ser flexible como el agua. Buscar el balance. Alcanzar la paz en nuestro día a día.

Jet Li, maestro de Tai chi, actor famoso y uno de los principales difusores de Tai chi en el mundo, ha generado vídeos con el fin de difundir este hermoso arte marcial al mundo.

Tai chi tiene mucho que enseñar a las personas para ayudarlas a tener una mejor y feliz calidad de vida :)