Científicos del Instituto de Investigación de Oregón (Estados Unidos), señalaba que la práctica de Tai Chi durante dos veces a la semana mejoraba la estabilidad, la postura y la capacidad de caminar, al mismo tiempo que reducía el riesgo de caídas en las personas con párkinson.
¿Cómo ayuda el taichí en la enfermedad de Parkinson?:
- Combate la rigidez, ya que se utilizan movimientos lentos y precisos. De esta forma, se evita la debilidad muscular y se flexibiliza la columna vertebral, evitando así su curvatura.
- Previene caídas. Se incide en el equilibrio cambiando el apoyo, controlando los cambios de dirección y la transferencia del peso, por se reduce el riesgo de caídas en el paciente.
- Evita el deterioro cognitivo, ya que trabaja las funciones ejecutivas (las encargadas de realizar varias tareas de forma sucesiva), se ejercita la referencia especial y se desarrolla la memoria, al tener que reproducir diferentes secuencias de movimiento.
- Relaja, combatiendo la ansiedad y la apatía.
- Mejora su respiración entrenando el diafragma y desarrollando la musculatura abdominal.
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